你知道的膀胱炎的预防措施有哪些?

膀胱炎是生活中发病率较高的疾病之一，常见的膀胱炎一般是大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致，多数是通过经尿道的逆行感染所致。近年来在我国膀胱炎的患者逐步出现上升的趋向，膀胱疾病日益危害着男性健康，如此一来，疾病的预防显得尤为重要。那么，膀胱炎的预防措施有哪些呢?

预防急性膀胱炎的五大注意事项你知道吗?

1、注意个人卫生：应穿棉质内衣裤，较容易保持干爽洁净，但不要清洁过度。注意排便后的清洁，可以预防感染复发。

2、保证水分充足：多喝水，是治疗膀胱炎的有效手段，这样做有利于增加排尿，可预防甚至治疗感染状况。

3、不要憋尿：男性憋尿往往容易引起膀胱炎。憋尿可能会导膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管尿液回流;造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加倍。

4、远离不洁性生活：注意在性交前后，上厕所排尿，清洗生殖器，这样不易引起生殖器感染，有效减少病情。

5、留意异常症状：身体若出现尿血、下半部背及腰部疼痛、发烧、恶心或呕吐时，就应该要看医生。

哪些不良行为会惹来膀胱炎?

一、用有香味的沐浴剂清洗生殖器，这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

二、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

三、憋尿，在感到尿急时，没有即时将尿液排出，或尿液没有彻底排出。

四、不注意性交前后的卫生，男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

五、不爱喝水，补充水分不足。在男性膀胱炎的预防中多喝水，好每天两公升。

六、穿紧身的衣物，牛仔裤，T-back等衣物，使用劣质避孕套。这些都会有较大的机会感染膀胱炎。

温馨提示：膀胱炎患者要留意尿路卫生，防止尿道感染。注意休息，多饮开水，不宜过多吃辛辣刺激性食物。可多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。