远离前列腺囊肿,做健康男人
前列腺又是多数男子“多事”的 地方,因为前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。如果没有做好相应的预防措施,会给男性朋友带来很多的麻烦。那么,前列腺囊肿有何预防措施呢?对此,我们由金华华山男科医院专家的具体介绍 。
金华华山男科医院专家解析:前列腺囊肿的预防方法
1、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
2、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
3、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
4、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。推荐阅读:前列腺囊肿的原因
5、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
6、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
7、多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
8、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。推荐阅读:前列腺囊肿的症状
9、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
10、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
较小而无症状的囊肿,一般只要不继发感染等,可不必治疗,只是要注意动态观察其变化即可。较大的囊肿或有症状的小囊肿可用手术治疗。有报道在B超定位下会经阴道或经直肠行囊肿穿刺抽吸,然后注入凝固剂,但由于属腺泡不完全或间断性梗阻,因而即使做了以上的穿刺抽吸,但由于局部腺体的分泌,囊肿仍然易于复发。
专家指出,前列腺疾病对人体的危害很多,而前列腺囊肿又是其中非常普遍的一种,给患者的日常生活和工作带来很大的影响,所以,广大男性朋友一定要提防。
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