远离前列腺囊肿，做健康男人

前列腺又是多数男子“多事”的 地方，因为前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。如果没有做好相应的预防措施，会给男性朋友带来很多的麻烦。那么，前列腺囊肿有何预防措施呢?对此，我们由赤峰附大男科医院专家的具体介绍 。

赤峰附大男科医院专家解析：前列腺囊肿的预防方法

1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

3、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

4、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。推荐阅读：前列腺囊肿的原因

5、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

6、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

7、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

8、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。推荐阅读：前列腺囊肿的症状

9、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

较小而无症状的囊肿，一般只要不继发感染等，可不必治疗，只是要注意动态观察其变化即可。较大的囊肿或有症状的小囊肿可用手术治疗。有报道在B超定位下会经阴道或经直肠行囊肿穿刺抽吸，然后注入凝固剂，但由于属腺泡不完全或间断性梗阻，因而即使做了以上的穿刺抽吸，但由于局部腺体的分泌，囊肿仍然易于复发。

专家指出，前列腺疾病对人体的危害很多，而前列腺囊肿又是其中非常普遍的一种，给患者的日常生活和工作带来很大的影响，所以，广大男性朋友一定要提防。