金华翁牛特旗早泄怎样自我调节？

　　早泄在性生活过程中勃起的阴茎不插入阴道，或刚插入阴道，射精快，不能使女性达到高潮，全过程不到5分钟，性不进。 阴茎未插入阴道前，如果双方不接触，射精会严重早泄。 适当控制性生活的频率。 可以多吃有补肾固精作用的食物，如桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等。

金华翁牛特旗早泄怎样自我调节？

　　早泄的原因很多，对不同的病因，应该采用相应的对策。 现在有七个步骤。

　　(1)自信

　　首先，男性相信自己的功能正常，偶尔发生的早泄就像感冒一样很快就会治好，所以没有必要在意。 不仅是男性，女性也要对男性有自信。

　　(2)放松

　　性交是夫妻间的感情交流和满足的方法。 不要集中注意性生活中能否早泄。 为了感受妻子的温柔，必须放松心情。

　　(3)暗示

　　和妻子性生活时，加强“控制射精时间，不早点排出精液”的想法，默默自我暗示，取得了好效果。

　　(4)镇静

　　男性在性生活的唤起阶段要稳定自己的心情，努力不要过度兴奋。 如果过度兴奋的话，可以采用背诵诗，默读数字等转移注意的方法。

　　(5)了解

　　女性要用同情和关心的态度安慰丈夫，如果没有责难、讽刺、讽刺的话，情况会更加严重。

　　(6)配合

　　女性应该耐心积极地与男性合作，热情温柔的肉体接触、宽容的鼓励态度、必要的爱抚等有助于男性功能的正常发挥。相关阅读：金华男科医院

　　(7)环境

　　选择较佳的时间和环境，假日早上醒来或半夜没有任何环境干扰时，这些环境条件会使男性放松。